大众的心声 - 黄金选集

2010年 3月

开学早起，四招搞定赖床宝宝

开学了，每天要按时起床去上学或幼儿园，但早上宝宝却喜欢赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，下面几位父母的宝贵经验，相信会助您一臂之力！

找准赖床的原因
赵女士，儿子4岁
儿子的起床问题是我们家的一个老大难。早上到时间了，却总叫不醒他，而且“起床气”特别重，谁叫就朝谁发火。后来我想是不是孩子没睡够？于是我们改变了做法，让孩子早一点睡，晚一点起，还换了离家更近的幼儿园。这样，他赖床的次数就少多了。
分析：的确，孩子赖床，除了跟生活习惯有关外，还跟孩子自身的睡眠时间、睡眠质量有关，保证孩子的睡眠充足很重要。孩子睡眠时间不足，早上当然就会起不来，另外，想方设法让孩子早睡，睡前用喝牛奶、讲睡前故事的方法帮助入眠，都是不错的办法。

改变起床“信号”
陈先生，儿子6岁
每天早晨，太太会准时叫儿子起床，早饭做好后，儿子还没起来，她就大发雷霆：“快点快点，你还要不要去上学！儿子这么懒，爸爸也这么懒，就累我一个人！”为了不让起床变成一件令儿子痛苦的事，我想到的办法是，改变起床“信号”。在孩子该起床前的15分钟，我会打开音响，让愉悦的歌声流淌在全家人的耳朵里，这可比妈妈那烦躁的声音好听多了。孩子的精神也慢慢振奋起来，所以，到了起床时间，他就会睁开眼，打个哈欠，伸个懒腰，乐颠颠地跟着他老爸我一起随歌扭动。
分析：用音乐来营造起床的氛围，促使孩子从睡眠中愉快地苏醒，是一个聪明的办法。这可以让孩子感受到家庭的温馨和生活的美好，起床万全可以是一件令人愉快的事情。

不向孩子乱发脾气
冯女士，女儿5岁
对付女儿赖床，我常用的办法是：套用女儿喜欢的歌曲填上新词，或者大声模拟公鸡叫：咕咕咯，起床了……还有就是女儿醒了装睡，不愿去幼儿园，这时我会说：今天穿你最喜欢的紫裙子吧？如果上面的招数都失灵，我也只好说：那你就躺着吧，我和爸爸要上班去了。如果你不愿自己在家的话，在我喊完1、2、3之前起来。这些通常都是有效的。
分析：其实，有些宝宝的赖床情形并非特别严重，他们只是喜欢每天在起床时和家长较量嬉闹一番，只要家长方法得当，宝宝很快就会爬起来。此时最需要家长注意的就是，尽量不要对孩子发脾气，否则孩子很可能因此而对早起这件事形成抵触情绪、造成恶性循环，反而养成起床困难的毛病。

好习惯早养成
韩女士，女儿4岁
我女儿上幼儿园一年了，从来没有让我为赖床烦恼。我们从小就培养孩子自我管理的习惯。洗脸、刷牙、洗碗、洗澡、吃饭，从孩子很小的时候起，我就让她自己能做多少做多少，她也习惯了这种要求。就拿起床这件事来说，我们提前跟她商量，爸爸妈妈必须在几点钟前出门才不会迟到，那么你要在几点钟起床呢？由她来决定起床的时间，她把这事情看得可重了，自己调好床头的小闹钟，还自觉地每天早休息。
分析：别看孩子年龄还很小，其实他们已经很乐意做自己的事情了，父母们千万不要剥夺孩子培养这种责任感的机会。

- 燕子 -