大众的心声 - 黄金选集
2007年 九月
我的孩子长高啦
在这个现实的社会里,担心孩子健康是很正常的.我家是五代单传,现在可以说儿子是我家的希望,宝贝.但是在生活中总有些不如意,儿子在五六岁个子跟同龄相比矮很多,所以这是我们一家人最担心的.我们总是想:"我们都很高,但是儿子怎么会矮呢?"这成了我家里最注重的事,我们就四处咨询.,看了很多有关这方面的书.
一位医生朋友告诉我们,孩子的成长期男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期，这时候是身材增高的最佳时期。因此，在孩子的成长板处于开放时期进行科学调节，是非常为重要.
他还说孩子在成长最快的时期如果摄取营养不足,成长就会受到很大影响.例如营养严重缺乏的小孩,就算体重增上来了,身高很难达到正常.还有疾病对身高的影响,比如患软骨发育不良,垂体侏儒症,甲状腺功能低下,身高都会比同龄矮小.这些可以合理摄取微生素和微元素,维生素D可以促进钙磷元素吸收,有助于他们沉积在骨骼上.维生素A和微生素C与骨细胞的分裂增加有关,对骨长度增长也非常重要.
听到这里和老公就急切问,那我们该怎么补呢??, 是买药还是保健品呢?医生说不用买那些东西,吃多了对小孩不好.需要日常饮食,足够睡眠,运动等多方面.
我们就结合医生给的建议,?和一些儿童常识,小孩科学食谱. 现在小孩已经十二岁,非常聪明,个子也和同龄一样高了. 也不会听到别人说我家儿子矮了,都夸我儿子聪明,长的好. 听到这些我们心理那叫高兴!?
医生建议:
一.食一些富含微生素,钙,磷量高的食物如海藻食品,瘦肉,鱼、鸡蛋,鸡蛋,牛奶、乳'豆制品优质蛋白质和足量的蔬菜等食物对孩子的生长发育是有利的. 还有菜太咸,爱吃零食也会使小孩不长个子.
二.作一些运动如跳绳,游泳,球类,跳跃,滑冰,跑步,等运动.
三.足够睡眠,最好在十点钟以前睡觉,生长激素出现分必高峰在晚上十点以后.
特注:请根据小孩体制,医生诊断来调节,补孩子需要的!
-张小风-